第8章 压力管理
2012-05-31 就业指导中心  审核人:

1.案例分析题

联想集团在缓解职工压力方面有自己独到的做法,如在联想集团,每周二有一个“ C-Time”(coffee time and  Communication time),员工可以与公司总裁室成员一起沟通各方面问题并没有“进步信箱”,公司每一个员工都可以提出自己的意见、想法,与企业一起进步。

请问:联想集团的做法有什么可取之处?

2.案例分析题

小婕说她再也不愿为现在的单位工作了,尽管她十分喜欢这份工作。因为她觉得非常压抑,同事见面不打招呼,更不要说互相帮助了。那天,她看见同事发一封重要的信,地址显然抄错了,可她没有提醒这位同事,因为她们很早就不说话了。如果再在这样的环境中呆下去,她不知会变成什么样子?

请问:如果你是小婕,你是选择辞职还是改变现状?应该如何做?

3.从今天开始写压力日记。这是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎样应对压力的。


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